COMMENT L'ABSORPTION TOPIQUE PREND-ELLE EFFET?

La peau humaine ressemble à celle d'une épaisse couche de tissu. À première vue, il semble impénétrable, mais en réalité, il est recouvert de minuscules pores, qui sont de petites ouvertures vers les couches plus profondes en dessous. Ces pores permettent à la peau d'absorber des substances actives telles que le magnésium. Les médicaments et les agents transdermiques ont de nombreux avantages pour la santé, notamment des effets apaisants et analgésiques. Il existe un large éventail d'applications pour ces substances actives, allant de la pédiatrie à la médecine du sport. Les besoins en magnésium de notre organisme seraient bien supérieurs à la quantité directement absorbable des suppléments oraux.

Par application externe, notre peau jouerait le rôle d'absorbeur et de régulateur, en assimilant la quantité exactement requise par notre corps. Par une simple utilisation externe sur la peau, les effets positifs du magnésium ont été prouvés: relaxation du corps, maintien et hydratation de la peau et des muscles, adoucissement des articulations et des muscles, stimulation des capillaires.

Et les consommateurs ont signalé d'autres effets positifs, variant en fonction de leur degré de tolérance et de sensibilité: cicatrisation des gencives et hygiène dentaire dans les bains de bouche, apaisement des maux de gorge en se gargarisant, cicatrisation des plaies et certains cas d'acné, stimulation du sang en friction sur le froid membres, maux de tête apaisants en massage sur les tempes, préparation musculaire et récupération en utilisation avant et après une séance de sport, réduction des douleurs, crampes, inflammations et tendinites, déodorant et rafraîchissement des parties protégées. Et surtout, pas d'effets secondaires à déplorer.

US NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE & INSTITUTE OF HEALTH

TRANSDERMAL MAGNESIUM ABSORPTION : Myth or Reality ?

MAGNESIUM TOPIQUE VS ORALE

ABSORPTION TOPIQUE DU MAGNESIUM ALKA12™ EN COMPARAISON DES PILULES ET POUDRES.

L'application de magnésium topique est le moyen ultime de reconstituer les niveaux de magnésium cellulaire puisque chaque cellule du corps s'y baigne. Il passe directement dans les tissus via la peau, où il doit être rapidement transporté vers les cellules de tout le corps. Pourtant beaucoup plus efficace que n'importe quelle pilule ou poudres buvables.

Des études européennes et américaines récentes ont montré que l'absorption du magnésium est 5 fois plus efficace par voie cutanée que par voie orale. Certains comprimés et gélules, qui ne sont pas sous la forme la plus pure de magnésium, ne sont pas entièrement et complètement assimilés par l'organisme. Enfin, de nombreux effets secondaires dus à l'absorption orale du magnésium en dissuadent certains de se compléter: effet laxatif, symptômes intestinaux et rénaux et pour ne citer que les plus courants. La gamme topique de magnésium a été scientifiquement garantie pour remplacer le magnésium perdu par la sueur et le métabolisme accéléré d'une activité intense plus rapidement que toute forme digestive. Les compléments topiques facilitent l'absorption de leurs principes actifs, sans avoir à traverser le système digestif, car ils traversent l'estomac où ils peuvent être dilués en acide gastrique, ou les enzymes digestives peuvent réduire radicalement leur effet. Cette caractéristique des suppléments topiques est devenue une forme de médecine très populaire car ils ne dérangent pas l'estomac ou d'autres organes du corps et sont directement ciblés sur les zones à problèmes, ce qui se traduit par une efficacité supérieure.

MAGNESIUM ORAL

Comprimés, capsules et poudres.

En provenance des géants pharmaceutiques

•Livré dans le système digestif

•Pas toujours dans la forme la plus pure

•Saveur pas toujours naturelle et artificielle

•Production industrielle en série

•Certains contiennent du lubrifiant Stéarate

•Pas complètement assimilé par le corps

•Dérange les organes du corps

•Dilué dans l'acide gastrique

•Dilué par les enzymes digestives

•+ 30% de perte de son efficacité

•Effets secondaires : Diarrhée, effet laxatif, symptômes intestinaux et rénaux

RISQUE DE SURCONSOMMATION

Crampes musculaires, secousses ou tremblements

Fatigue régulière ou excessive

Sentiments d'irritabilité et/ou de léthargie

Sautes d'humeur fréquentes, dépression

Ballonnements pré-menstruel

Jambes agitées la nuit

ALKA12™ MAGNESIUM TOPIQUE ULTRA PUR

Gel et huile de saumure x formule d'aromathérapie BIO

Pionnier de la méthode topique

•Livré dans le tissu cutané comme nos ancêtres

•Chlorure de magnésium de la source la plus pure sur terre

•Source naturelle de 3 000 mètres d'eau profonde et extraite de manière durable par extraction par dissolution avec pression d'eau.

•Exempt de pollution artificielle et de métaux lourds

•Naturel avec la concentration la plus élevée atteinte

•(5X) plus efficace et (5X) plus rapide

• Absorption intelligente car La peau absorbe les ions magnésium nécessaires à l'organisme. Assimilé par le corps

•Énergie optimale, bien-être, récupération rapide

•Ne dérange aucun organe du corps

•Pas d'effet secondaire comme par voie orale

•Le premier choix des athlète végan

•Soutenu par la science / Magnesium Health Institute

AUCUN RISQUE DE SURCONSOMMATION

La peau absorbe les ions magnésium nécessaires à l'organisme. Recommandation d’une routine quotidienne de 2 séances maximum pour les athlètes de haut niveau.

ETUDE SCIENTIFIQUE

CONÇU POUR TESTER ZECHSTEIN INSIDE® MAGNESIUM CHLORIDE

UTILISÉ DANS LA FORMULE ALKA12

5 X PLUS EFFICACE QUE LES PILLULES

la puissance du MAGNESIUM

Le Magnesium est l'un des minéraux les plus sous-estimés, mais le magnésium est essentiel pour une santé et des performances optimales. Voici comment vous assurer que vous en avez assez. Les minéraux sont essentiels à la santé globale car ils sont nécessaires à la bonne activation des cellules nerveuses et musculaires du corps. Ils aident également à réguler le métabolisme, à maintenir le pH corporel et à permettre le transfert de nutriments à travers les membranes cellulaires. De toute évidence, l'ingestion quotidienne de la quantité optimale de chaque minéral est essentielle à notre bien-être - mais malheureusement, c'est plus facile à dire qu'à faire. «L'état actuel de notre sol n'est pas seulement déficient, il est mort», explique Carolyn Dean, M.D., ND, membre du comité consultatif médical de la Nutritional Magnesium Association et auteur de The Magnesium Miracle (Ballantine Books, 2017). «La plupart des techniques agricoles modernes utilisent des produits chimiques et des pesticides, qui absorbent la moitié des minéraux qui restent dans le sol, rendant nos aliments gravement déficients en minéraux. S'il n'y a pas de magnésium dans le sol, les plantes n'en auront pas. Vous ne pouvez tout simplement pas obtenir tous vos nutriments dans une bonne alimentation équilibrée - vous devez prendre des suppléments. » Le magnésium est le principal domaine d'expertise de Dean, et elle estime que notre sol appauvri fait en sorte que plus de 75 pour cent des Américains sont incapables de respecter leur apport journalier recommandé pour cet important élément constitutif.

LES VERTUES DU MAGNESIUM

Ce minéral miraculeux porte de nombreux chapeaux dans notre vie quotidienne, dit Dean, notamment: Production d'énergie. La fonction la plus importante du magnésium est la création et le transport d'énergie dans les milliers de milliards de cellules qui composent notre corps. Le magnésium est un cofacteur dans la production d'ATP (adénosine triphosphate), qui transporte l'énergie chimique dans les cellules pour le métabolisme. Production de protéines. La recherche a révélé que le magnésium est nécessaire à l'intégrité structurelle de nombreuses protéines corporelles. À ce jour, 3 751 sites récepteurs du magnésium ont été trouvés sur des protéines humaines. Synthèse des protéines. Le magnésium est utilisé en synergie avec des dizaines d'autres vitamines, minéraux, nutriments et enzymes pour modifier les aliments et créer les composants structurels du corps. Transmission des signaux nerveux et régulation du calcium. Le magnésium permet à une petite quantité de calcium de pénétrer dans une cellule nerveuse, juste assez pour permettre une transmission électrique le long des nerfs vers et depuis le cerveau. Même nos pensées, via les neurones du cerveau, dépendent du magnésium.

Le Magnesium Faits Des Muscles

Le magnésium est intimement impliqué dans une fonction musculaire efficace. Les mécanismes comprennent l'absorption d'oxygène, l'équilibre électrolytique et la production d'énergie. Dean explique que le magnésium détend les muscles et équilibre le calcium, qui contracte les muscles, travaillant ensemble pour faire fonctionner correctement les muscles. «L'ATP, la principale source d'énergie dans les cellules, doit être liée à un ion magnésium pour être biologiquement active», dit Dean. «Pour fabriquer de l'ATP dans le cycle de Krebs dans les mitochondries, vous avez besoin de magnésium dans six des huit étapes de ce cycle. »Les athlètes prennent note: le magnésium est perdu dans la sueur mais n'est pas régénéré par les boissons de remplacement d'électrolyte normales. S'assurer que vos niveaux de magnésium restent suffisants aidera finalement à éliminer les crampes musculaires, l'accumulation d'acide lactique et les maux et les douleurs.

Plus De Magnesium = Meilleur Fonctionnement Des Poumons

Découvrez le minéral qui peut aider à calmer votre asthme. Les personnes souffrant de légères à modérées peuvent bénéficier de la supplémentation quotidienne en magnésium, selon une étude publiée dans le numéro de février 2010 du Journal of Asthma. Des chercheurs de l'Université Bastyr à Kenmore, Washington, ont recruté 55 asthmatiques légers à modérés âgés de 21 à 55 ans et les ont assignés au hasard pour recevoir soit la dose quotidienne de 340 milligrammes de magnésium soit un placebo pendant six mois et demi. À la fin de l’étude, les membres du groupe magnésium ont connu une amélioration de 6% de la fonction pulmonaire, tandis que le groupe placebo n’a constaté aucun progrès. Pourquoi? Les chercheurs pensent que le magnésium peut influencer les propriétés des membranes cellulaires, améliorant ainsi la capacité des poumons à se dilater. De plus, le minéral peut également améliorer le contrôle de l'asthme car il fonctionne comme un anti-inflammatoire.

Dangers De Carence

Parce que le magnésium catalyse la plupart des réactions chimiques dans le corps, Dean dit que des niveaux insuffisants peuvent causer d'innombrables fonctions. À son tour, cela provoque ou exacerbe plus de deux douzaines de conditions courantes, y compris le reflux acide, la fatigue surrénale, le vieillissement, l'angine de poitrine, l'anxiété, la fibrillation auriculaire, la fonction cérébrale, l'hypertension artérielle, les dépôts de calcium dans nos artères, l'hypercholestérolémie, la constipation, la dépression , Diabète de type 2, fibromyalgie, maux de tête, crises cardiaques, syndrome du côlon irritable, inflammation, insomnie, calculs rénaux, migraines, spasmes musculaires, contractions nerveuses, syndrome prémenstruel, convulsions et blessures sportives. "Avec des niveaux de magnésium insuffisants, trop de calcium s'accumule dans la cellule et déclenche une contraction excessive et perturbe la fonction cellulaire", dit Dean. «Trop de calcium non régulé en raison d'une carence en magnésium peut se déposer dans les tissus mous et devenir toxique, provoquant des affections douloureuses telles que certaines formes d'arthrite, de calculs rénaux, d'ostéoporose et de calcification des artères entraînant une crise cardiaque et des maladies cardiovasculaires. Ainsi, le magnésium est un bloqueur des canaux calciques naturel sans les effets secondaires nocifs des médicaments bloquant les canaux calciques. »

Votre Dose Journalière Nécessaire

Bien que le magnésium soit essentiel, il n'est pas facile de le trouver dans les aliments. «Il y a cent ans, nous pouvions obtenir 500 milligrammes de magnésium dans notre alimentation, mais aujourd'hui, nous avons la chance d'en obtenir 200 milligrammes», dit Dean. Bien que ce ne soit pas une raison de lésiner sur les aliments riches en magnésium - tels que les légumes à feuilles vertes, les algues, le cacao, les noix, les graines et les grains entiers - cela signifie que vous devais les associer à une supplémentation. "Et je considère que 600 milligrammes par jour de magnésium élémentaire sont nécessaires." Dit Dean.

CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR SUR LA carence en MAGNESIUM

CONSEQUENCES DU MANQUE DE MAGNESIUM

Savez-vous que près de 70 % des Français ne consomment pas la dose de magnésium adéquate ?

Cependant, il faut prendre en compte le fait que notre organisme ne peut pas combler ce manque tout seul car il ne peut tout simplement pas en concevoir ! Or, cela ne l’empêche pas d’en consommer de manière quotidienne, de façon plus ou moins grande selon divers facteurs tels que l’âge ou encore l’activité physique.

Alors, comment faire pour reconnaître un déficit en magnésium et surtout comment y remédier efficacement ?

Quels sont les différents effets sur l’organisme ?

Quelle est l’importance du magnésium ?

Le magnésium a une fonction primordiale au niveau de l’équilibre ainsi que dans le fonctionnement de l’organisme.

C’est pourquoi, il doit être présent dans l’alimentation au même titre que le calcium. Ce dernier, en lien avec la vitamine D, est fondamental pour ce qui est du maintien des os ainsi que des dents. le magnésium permet précisément une fixation optimale du calcium sur les os et offre aussi la possibilité de bénéficier d’une fonction musculaire normale.

Un de ses autres rôles est de lutter contre la fatigue intellectuelle.

Vous l’aurez compris, il a un rôle dans environ 300 réactions de notre corps ! Vu que notre organisme ne peut pas en produire, il faut en dénicher dans l’alimentation. Le souci c’est que, peu à peu, notre alimentation devient pauvre en magnésium.

En effet, ce dernier qui était auparavant abondant dans les céréales, il l’est désormais beaucoup moins avec le changement de l’agriculture devenue intensive qui lessive les sols des nutriments mais également l'ultra-raffinage des céréales en usine !

Au 19ème siècle, 500 grammes de pain complet au levain couvrait les besoins en magnésium pour une journée. De nos jours, ce n’est plus la même chose puisqu’il faut cumuler une multitude d’aliments afin d’apporter les 300 à 400 mg de magnésium nécessaire.

Sommes-nous en manque de magnésium ?

Vu que le magnésium est présent essentiellement dans des aliments plutôt riches, la tendance alimentaire moderne, visant à baisser les apports en calories, est la plupart du temps à l’origine d’une carence en magnésium chez l’individu.

Sachez qu’on en manque essentiellement durant une alimentation restreinte, par exemple lorsqu’on se prive d’aliments comme le pain, les légumes secs, les céréales, mais également quand on consomme un surplus de plats industriels ainsi que de produits raffinés.

Les personnes sportives, les adolescents ainsi que les femmes enceintes ont besoin d’un apport plus grand en magnésium et peuvent par conséquent la plupart du temps subir des insuffisances.

Quels sont les effets du manque de magnésium sur l’organisme ?

Le magnésium agit dans environ 300 réactions du corps. Ainsi, vous comprendrez qu’un déficit d’apport engendre diverses conséquences ! En effet, un manque de magnésium peut engendrer une multitude de phénomènes tels que :

l’hyper-excitabilité nerveuse et musculaire,
des crampes, des fourmillements,
une grande sensibilité au stress,
des spasmes artériels, des insomnies,
une hausse du rythme cardiaque,
des allergies,
des vertiges,
des migraines,
de l’anxiété,
de l’hyperémotivité
ou encore une fatigue psychique et musculaire.

Le symptôme d'un déficit en magnésium le plus courant est le clignement de la paupière. Si votre paupière cligne toute seule, c'est que vous êtes en manque de magnésium. Ce symptôme est ultra-bénin : c'est juste votre corps qui vous prévient. Cependant, beaucoup de symptômes souvent extrêmement lourds agissent peu dans nos pays occidentaux où l’alimentation demeure relativement équilibrée. Dans beaucoup de cas, un manque d’apport en magnésium sera simplement ressenti en tant que sensation d’épuisement, fatigue récurrente ou encore coups de pompe réguliers ou le fameux clignement de paupières.

ORGANIZATION MONDIAL DE LA SANTÉ

QUAND SAVONS-NOUS QUE NOUS SOMMES DÉFICIENTS EN MAGNÉSIUM?

La carence en magnésium est souvent appelée «carence invisible» car elle est difficile à détecter. Seul 1% du magnésium est stocké dans le sang et le reste se trouve dans les organes et les os où il est utilisé pour de nombreuses fonctions biologiques. Cela signifie qu'un test sanguin ne suffit pas pour déterminer s'il y a une carence. Et comme le niveau de magnésium est difficile à mesurer, une carence est une réelle possibilité. il a été constaté que seulement environ 25% des adultes consomment la quantité quotidienne recommandée de magnésium. Cela signifie que 75% des personnes sont déficientes. Les premiers signes d'une carence en magnésium comprennent la fatigue physique et mentale, la faiblesse musculaire, la perte d'appétit, des nausées et des maux de tête. Mais une carence en magnésium à long terme comporte de réels dangers qui peuvent inclure: Engourdissement et picotements dans les bras et les jambes. Spasmes et crampes musculaires. Un rythme cardiaque anormal. Dépression et autres changements de personnalité. Migraines. Donc, avec environ 75% de la population qui en souffre, il est important de comprendre les raisons de cela et voici cinq raisons pour lesquelles nous pouvons souffrir d'une carence en magnésium. Notre alimentation. Les aliments produits en masse sont dépourvus de magnésium en raison des processus de fabrication. Remplacez les aliments transformés par une alimentation riche en aliments naturels, biologiques et entiers. Perte d'un niveau élevé de magnésium en étant actif quotidiennement et sous un effort élevé pendant le sport. Pour chaque molécule de sucre que nous mangeons, notre corps a besoin de 54 molécules Nous sommes stressés. La production d'hormones de stress utilise du magnésium et plus nous sommes stressés, plus elle épuise nos réserves de magnésium. Les médicaments que nous ingérons contre la douleur, pour réguler la pression artérielle et d'autres maladies épuisent nos niveaux de magnésium.

QUE CELA SIGNIFIE EN CHIFFRE

Une étude américaine a indiqué que les participants à l'expérience ont montré qu'une augmentation moyenne de 59,9% de leurs niveaux de magnésium avait pris 12 mois après la thérapie transdermique de magnésium. Atteindre le même résultat en utilisant des solutions orales aurait pris beaucoup plus de temps d'environ 20 mois. L'équilibre calcium-magnésium du corps s'est amélioré pour chaque patient d'environ 25,2% en moyenne. Un effet détoxifiant significatif a également été mis en évidence chez 78% des participants. L'étude souligne que l'augmentation du niveau de magnésium dans la cellule est non seulement possible dans tous les cas, mais qu'elle contribue également à la santé générale, y compris les os et le système cardiovasculaire. Les experts estiment que 50% à 80% des Américains sont déficients en magnésium - un minéral vital impliqué dans plus de 600 processus enzymatiques au niveau cellulaire. Et c'est parce que 68% des adultes américains consomment moins de magnésium que l'apport journalier recommandé (AJR). Il ne s’agit pas seulement des Américains - un grand nombre de personnes du monde entier sont déficientes en magnésium. Et ça nous tue.

NOUS AVONS BESOIN DE PLUS DE MAGNÉSIUM POUR VIVRE

Le nombre de problèmes qui peuvent survenir en raison d'une insuffisance de magnésium sont épuisants à réciter parce que le magnésium est trouvé et utilisé partout dans votre corps - os, muscles, chaque organe, cheveux, ongles et sang. Alors sautons les nombreuses maladies causées par de faibles niveaux de magnésium et regardons les maladies mortelles du monde

• Les cancers ont tué 7,6 millions de personnes en 2008

• Les cardiopathies ischémiques ont tué 7 millions de personnes en 2011

• L'AVC a tué 6,2 millions de personnes en 2011

• Le diabète a tué 1,4 million de personnes en 2011

Ces quatre principales maladies non transmissibles sont liées à de faibles niveaux de magnésium ou leur risque est considérablement réduit par une augmentation de l'apport en magnésium. Le magnésium est nécessaire au bon fonctionnement de votre corps et la plupart d'entre nous y sont trop bas et ne le savent pas.

SAINT ET NATUREL :

32 SIGNES DES SYMPTOMES DE CARENCE EN MAGNESIUM

21 BIENTFAITS DU SEL DE MAGNESIUM

DOCTISSIMO :

GARE AU CARENCE DE MAGNESIUM

SANTÉ MAGAZINE :

SIGNE AU MANQUE DE MAGNESIUM

LA NUTRITION :

LE MANQUE DE MAGNESIUM NOUS LAISSE SANS ENERGIE

LE JOURNAL DES FEMMES

UNE FEMME SUR QUATRE MANQUE DE MAGNESIUM

LA CONNEXION ENTRE LES CELLULES ET LE MAGNÉSIUM DANS NOTRE CORPS

Le magnésium est un élément constitutif de plus de 600 enzymes nécessaires au métabolisme des glucides et des protéines et est donc l'un des plus «gestionnaires du métabolisme» de nos cellules. Il régule la transmission de stimulus de nos muscles et assure le fonctionnement optimal de toute notre musculature. Plus nous avons de magnésium à notre disposition, mieux c'est pour nos cellules. Les molécules d'ATP sont la plus petite unité de stockage d'énergie dans notre corps, et elles sont divisées, l'énergie est libérée. La production d'énergie dans nos muscles et notre cœur est accélérée par le magnésium. Les meilleurs athlètes le savent. Sans magnésium supplémentaire, ils ne peuvent pas gagner. S'ils ont plus de magnésium, ils peuvent courir plus vite, puis se fatiguent plus lentement et récupèrent plus rapidement.

99% des réserves de magnésium dans les organismes vivants sont utilisées par le corps pour aider à remplir les fonctions des cellules. Cela ne fait pas plus de quelques décennies que les scientifiques ont pu identifier les processus en cours au sein des cellules, permettant ainsi aux futurs chercheurs de prendre en compte la quantité restante de conserves de magnésium et d'être en mesure de comprendre le rôle et pertinence du magnésium. Avant ces découvertes scientifiques, seulement 1% du magnésium dans le corps pouvait être étudié, ce qui était un obstacle à la connaissance de la véritable importance du magnésium.

La diététique a cessé d'ignorer l'importance du magnésium, et des sciences comme la biologie moléculaire, la biochimie et la biophysique ont progressivement identifié les processus intracellulaires. Ils ont réussi à identifier le rôle de dix mille enzymes et ions qui activent les enzymes, ainsi que la quantité de nutriments nécessaires à tous ces processus. Aujourd'hui, l'importance du magnésium dans le processus de métabolisme des glucides et des graisses, et son rôle élémentaire dans la construction des protéines n'est un secret pour aucun scientifique. Les enzymes sont des protéines qui sont produites dans les bonnes conditions, c'est-à-dire que notre corps possède la quantité nécessaire de réserves de magnésium. Le magnésium joue un rôle dans l'activation de plus de six cents enzymes, principalement à travers le processus de production d'énergie.

santé Beauté et

le bIEN-ÊTRE

UN ESSENTIEL A LA VIE ET LE MINÉRAL CLÉ POUR NOTRE CORPS

Le magnésium est le huitième élément le plus courant de la croûte terrestre et l'eau de mer contient le même ion magnésium que celui que nous avons dans notre sang. Un essentiel a la vie, avec l'eau et l'oxygène, et le quatrième minéral le plus abondant dans le corps humain. Un élément structurel de notre sang, de nos os, de nos muscles, de nos organes et la centrale électrique responsable de plus de 600 réactions enzymatiques dans notre corps au quotidien. Les enzymes sont des molécules de protéines qui stimulent chaque réaction chimique dans le corps. Le magnésium est nécessaire pour faire fonctionner des centaines de ces enzymes, y compris la production d’énergie dans les cellules et la capacité du corps à absorber le calcium.

Bon pour un regain de bien-être, de vitalité et de restauration des niveaux de magnésium dans les cellules. Il aide à maintenir une fonction nerveuse et musculaire normale, soutient un système immunitaire sain, maintient le rythme cardiaque régulier et aide les os à rester forts. Régule les électrolytes, la glycémie et aide à la production d'énergie et de protéines. Le magnésium est un élément naturel responsable de la défense des cellules, de l'expulsion des toxines et des métaux lourds, de la détoxication, de l'anti-âge, de la cellulite et de la pollution cutanée. Il favorise la formation de cellules cutanées saines et une fonction musculaire saine. Impact positif sur les niveaux d'énergie du corps, soulage la douleur, la récupération musculaire, les crampes, les jointures et les os. Favorise la propreté des artères et aide le corps à dissoudre le mauvais cholestérol en stimulant une bonne circulation sanguine. Aide le corps à lutter contre l'apparition du cancer, des tumeurs, des problèmes de prostate, des infections rénales et contribue à réduire le risque de crise cardiaque. Effet lissant sur le stress et les cellules nerveuses trop actives et a un effet positif sur l'humeur générale. Aide le système immunitaire et régule les niveaux d'hormones. Récupération du décalage horaire et sommeil nocturne relaxant.

Grace a tout cela, le magnésium est un élément essentiel de la vie et le minéral clé de notre corps. Un élément de base pour la santé des liens extrêmement bénéfique pour les athlètes, les amateurs de sport et les personnes de tous âges.

MagnesiuM Buzz.

Tout le monde en veux

Le gel et l’huile de magnésium ont créé beaucoup de buzz cette année. Tot le monde en parle et le mot dans la rue qui en ressort est que c'est un nouveau miracle qui guéris et qui sauve tout. Les gens jeunes comme les les anciens sont au courant et se sont afflué vers leur pharmacie ou leur institut de beauté le plus proche pour rafler sur les étagères tout ce qui contient le mot “ magnésium”. Pop une pilule, chose sûre. L'ajouter à votre bain? Oui s'il vous plaît! Enrichissez votre smoothie avec? Oui pourquoi pas. Obtenez un massage à l'huile de magnésium? Oh la la ! oui oui oui. Tout le monde en parle et toute le veut maintenant et de la tête aux pieds.

Magnesium pour un verrouillage post inflammatoire

À travers l'incertitude de 2020, il n'a jamais été aussi important de prendre soin de sa santé. L'une des principales questions fréquemment posées cette année est :

«comment puis-je contribuer à renforcer mon système immunitaire?»

Nos vies sont occupées, stressantes et loin d'être simples et nous avons essentiellement mis en place une bombe à retardement. Les plus grandes menaces pour une vie saine et active dans la société moderne sont le mode de vie, les maladies inflammatoires telles que les maladies cardiaques, le diabète et l'ostéoporose.

Un faible apport en magnésium est lié à une inflammation chronique, qui est l'un des facteurs du vieillissement, de l'obésité et des maladies chroniques. Un supplément de magnésium peut réduire l'inflammation, les personnes en surpoids et celles souffrant d'autres troubles inflammatoires. Utilisons cette crise pandémique comme un réveil pour nous concentrer sur la mise en forme de notre corps et de notre esprit et nous engager à prendre soin de notre bien-être au quotidien. D’autant plus que le magnésium est soutenu par la science dans la prevention et le traitement pour combattre COVID-19 (link)

Le magnésium est le minéral le plus nécessaire dans le sport et le bien-être. Enfin, les gens se rattrapent !

Le magnésium topiques d’ ALKA12™ est un moyen idéal pour répondre aux tendances actuelles, aux défis et aux rituels de bien-être quotidiens parfaits pour les modes de vie actifs. La sensibilisation au magnésium est en plein essor, et dans l'environnement actuel de pandemie, avoir un système immunitaire fort et prendre soin de sa santé est une priorité pour la plupart des gens.

MAGNÉSIUM. VOTRE ARSENAL DE DÉFENSE QUOTIDIEN

Le magnésium doit faire partie de votre arsenal de défense quotidien - pas seulement pendant la crise ou le COVID-19

Au cours des dernières semaines, les suppléments ont vu leurs ventes augmenter de 8% en Europe et aux États-Unis selon Nielsen. Tout à coup, le soutien du système immunitaire de toutes les manières holistiques est devenu une priorité comme jamais auparavant. Le «problème» de cette approche est qu'elle suit toujours le modèle désormais dépassé de la «prescription de problèmes». C'est un modèle axé sur les médicaments sur ordonnance, avec des approches holistiques, l'entretien quotidien est la clé. Le magnésium est au cœur de 600 réactions enzymatiques dans le corps, ce qui le rend nécessaire au bon fonctionnement de presque tous les processus du corps, de la digestion au système nerveux. Et des niveaux de magnésium équilibrés sont nécessaires non seulement pendant la «crise», mais tous les jours. Le magnésium doit être un rituel de bien-être quotidien en particulier pour les modes de vie actifs. Pour ceux d'entre nous qui essaient de «rattraper» ces flacons de suppléments oubliés ou d'acheter un tout nouvel arsenal, gardons à l'esprit pourquoi le magnésium doit faire partie de la gamme si nous voulons tirer le meilleur parti de nos efforts de renforcement de l'immunité.

Magnesium pour Activer la fonction de la Vitamin D

On nous dit toujours de faire le plein de vitamine D pour nous aider pendant une période de virus. Cependant, sans un bon équilibre du magnésium, il est difficile pour le corps de profiter pleinement de la vitamine D. De même, le magnésium est nécessaire pour une assimilation optimale des autres vitamines. Le zinc est également un stimulant immunitaire connu qui a été un sujet brûlant récemment, cependant, la prise de doses élevées de celui-ci peut entraîner un épuisement plus rapide du magnésium.

The Journal of the American Osteopathic Association,

Role of Magnesium in Vitamin D Activation and Function

Magnesium pour mieux Dormir

Le maintien de niveaux sains de magnésium joue un rôle dans le soutien d'un sommeil profond et réparateur en maintenant des niveaux sains de GABA, un neurotransmetteur qui favorise le sommeil. Il aide nos muscles à se détendre et à activer une hormone qui nous aide à nous endormir au bon moment. Et nous savons que bien dormir est très important pour soutenir notre système immunitaire. Veuillez consulter l'article plus en bas Dormez-vous bien?

Harvard Medical School (2008) : why sleep matters

US National Library of Medicine : Human immune system during sleep

Magnesium pour controller le Stress

Le stress nous amène à épuiser notre magnésium comme une traînée de poudre. Si nos niveaux de magnésium sont déjà bas, cela peut être très dangereux. Le magnésium est nécessaire au bon fonctionnement du système nerveux.

Le magnésium peut supprimer la capacité de l'hippocampe à stimuler la libération ultime de l'hormone du stress, il peut réduire la libération d'ACTH (l'hormone qui dit à vos glandes surrénales de se mettre en marche et de pomper ce cortisol et l'adrénaline), et il peut réduire le réactivité des glandes surrénales à l'ACTH. De plus, le magnésium peut agir au niveau de la barrière hémato-encéphalique pour empêcher l'entrée d'hormones de stress dans le cerveau. Toutes ces raisons expliquent pourquoi j'appelle le magnésium «la pilule froide originale».

Emily Deans, MD (Psychology Today) : Magnesium and the brain

Magnesium pour mieux Respirer

Découvrez le minéral qui améliore votre système respiratoire et peut aider à calmer votre asthme. Le magnésium est un bronchodilatateur. Il détend les muscles bronchiques et dilate les voies respiratoires, permettant à plus d'air d'entrer et de sortir des poumons. Cela peut soulager les symptômes de l'asthme et de l'essoufflement. Votre nez agit en fait comme la première barrière de défense de vos poumons contre les agents pathogènes aéroportés. Eh bien, les cils dans votre nez pour être exact, ce mécanisme de défense principal est appelé clairance mucociliaire (MCC). Il est très important de garder le nez bien en place et propre afin que les cils puissent faire leur travail plus facilement et favoriser la régénération saine de nouvelles cellules muqueuses.

Nous vous laissons un conseil pratique pour nettoyer votre nez avec notre magnesium. Essayez, vous serez bien surpris .

Prenez votre gel ou votre huile de magnésium ALKA12.
Diluez le magnésium avec de l'eau dans un bol jusqu'à ce qu'il ait le goût de l'eau de mer.
Abaissez votre nez dans votre bol et laissez-le entrer votre “ solution de magnésium" dans votre nez, une nasal après l'autre et répétez plusieurs fois. Le mieux serait d'utiliser les flacons nasaux disponibles en pharmacie.
Vous ressentirez des picotements et ressentirez le besoin de vous moucher plusieurs fois par la suite. C'est bien, la peau morte se retire et d'autres choses qui n'appartiennent pas à votre nez en sortent.

les avantages du Massage avec le magnesium topIQUE.

Pensez au magnésium non seulement pour l'énergie, mais comme un coup de pouce supplémentaire de relaxation. Ce n'est pas de la magie, mais cela se sentira magique.

Le magnésium semble être le minéral le plus parlé récemment et ce n'est pas surprenant car c'est l'un des minéraux les plus importants de notre corps. Toutes les cellules en ont besoin pour que l'énergie fonctionne bien. Et si nous n'obtenons pas assez de magnésium? Nous sommes moins résistants au stress, aux maladies, nous avons du mal à dormir, nous prenons du poids parce que nos cellules n'ont pas l'énergie pour expulser les toxines et absorber les nutriments. Et pendant tout ce temps, nous sommes trop fatigués pour aller à la gym.

NOUVEAUX TRAITEMENTS QUI COMBATENT LES EFFETS NÉGATIFS DE LA VIE MODERNE

Avec la nouvelle gamme aromatherapy d’ALKA12™ - a base d’huiles de magnesium et d’huiles essentielles, vous pouvez ajouter une nouvelle section thérapeutique complète dans vos étagères.

Série Sport: Energy Booster: ( menthe poivrée, bio menthol, citrus)
Série Wellness : Calm & Recovery (Lavande, Gaultheria) Avec cette toute nouvelle section qui sera disponible au printemps, vous pouvez simplement améliorer un excellent équilibre en magnésium. Cela seul suffirait déjà en raison de la prise de conscience exponentielle croissante de la carence en magnésium et de ses symptômes. Il est maintenant mentionné non seulement par la communauté du bien-être, mais également par des publications du grand public. Pour résonner avec le consommateur du bien-être moderne, voici quelques-uns des traitements corporels ciblés qui peuvent être créés avec du magnésium:

Anti-pollution
Désintoxication
Amélioration du sommeil
Amélioration des performances sportives et récupération
Anti-stress

Massez-vous le corps et apprécié ce moment de detente à la maison. OU pourquoi pas amener votre propre bouteille chez votre masseur ou thérapeute pour un meilleur résultat !

Sauver notre peau dans ce monde pollué

Soins du visage au magnésium pour notre sauvetage.

Comment en sommes nous arrivé ici ?

Pollution, mauvaise qualité de l'air - que, dans certaines parties du monde, les usines fonctionnent 24 heures sur 24, polluant ciel et terre. Sans compter les nouveaux produits chimiques fabriqués par l'homme, stress élevé, et tout cela au nom du “confort “ de la vie moderne?

Notre vie moderne au rythme effréné nous vieillit plus vite et la preuve en est écrite partout sur notre visage. Le vieillissement prématuré se manifeste plus tôt par des rides, ce qui fait que les gens dès la vingtaine font la queue pour le Botox. Des problèmes de peau et des déséquilibres rendant notre peau très sèche ou très grasse, devant appliquer un surligneur pour imiter l'éclat naturel que nous devrions avoir. Sans parler des influences internes qui peuvent faire des ravages sur la peau, telles qu'une alimentation déficiente en nutriments, un système d'adrénaline surchargé en raison du stress et des changements environnementaux rendant notre soleil plus fort et plus dangereux. On peut essayer de manger bio, s'entraîner, soulager consciemment notre stress mais malheureusement quand il s'agit de notre peau, on reste exposé.

Alors, que pouvons-nous faire pour sauver notre peau dans ce monde pollué?

La réponse consiste à cibler ce problème avec un nouvel arsenal de traitements de la peau qui fonctionnent au niveau cellulaire là où les dommages réels se produisent. Les particules de métaux lourds profondément enracinées provenant de la pollution s'accumulent profondément dans la peau, retenant les cellules captives et les empêchant de fonctionner normalement. Cela signifie que les cellules ne peuvent pas se désintoxiquer correctement et qu'elles ne peuvent pas non plus accepter et bénéficier des nutriments que nous ingérons ou appliquons si soigneusement sous forme de sérums coûteux. Après un certain temps, les cellules mourront et apparaîtront sous forme de décoloration, de ridules et éventuellement de troubles cutanés. Ces particules profondément enracinées ne peuvent pas être purgées en utilisant nos routines de nettoyage et d'exfoliation de confiance, ce qui est nécessaire, c'est quelque chose qui peut pénétrer dans la couche de derme pour cibler les intrus nuisibles et les éliminer au niveau moléculaire. Et bien entendu, ALKA12™ est là pour ce sauvetage avec sa gamme de Magnesium topique en provenance de la source la plus pure et naturelle su terre, se trouvant a 2000m de profondeur dans les mers profonde du nord de l’Europe.

Défense de la peau au niveau moléculaire avec du magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel à la vie qui est nécessaire à plus de 600 réactions enzymatiques dans notre corps. Essentiellement, il donne aux cellules l'énergie nécessaire pour exécuter des fonctions telles que laisser entrer les nutriments et détoxifier les déchets. La cellule est en perpétuel flux et a besoin de magnésium pour remplir ses fonctions. Voici quelques avantages principaux du magnésium pour la peau:

Détoxifie la peau - le magnésium concentré pur topique - lorsqu'il est appliqué sur la peau - pénètre profondément dans le derme et en raison de sa structure moléculaire, les particules de métaux lourds se produisent en fait tout en les poussant hors de la cellule.

Calme la peau - la reminéralisation aide à réduire le cortisol et l'inflammation et minimise ainsi les rougeurs, l'acné et d'autres problèmes de peau.

Équilibre la peau - en maintenant la production d'huiles sous contrôle et les bonnes quantités d'acides gras sur la peau aidant à améliorer l'élasticité, les niveaux d'hydratation pour obtenir un teint uniforme.

Adoucit et hydrate la peau - avec le magnésium, la peau est rendue plus élastique et résiliente avec des niveaux d'hydratation accrus pour une peau plus douce.

Rajeunit la peau - DHEA est un terme qui a été balancé dans le monde de la beauté avec de nouveaux traitements apparaissant tels que les «soins du visage de vampire», les soins du visage à base de cellules souches. L'idée est d'utiliser votre propre plasma sanguin pour inciter la peau à se renouveler et à se protéger du vieillissement prématuré. En fait, le magnésium est le minéral qui fait exactement cela, sans recourir à des procédures compliquées.

Nous en sommes pas loin d'appeler le magnésium " le minéral de rajeunissement ".

«Il suffit de penser à deux domaines de recherche relativement nouveaux dans le domaine de la DHEA et des télomères. La DHEA et les télomères jouent un rôle important dans la régénération de la peau et nécessitent du magnésium. Tout d'abord, la DHEA, c'est une bouche pleine, et cela signifie déhydroépiandrostérone, une hormone stéroïde produite dans la peau. Il existe de fortes indications que la DHEA agis contre le vieillissement en général et aussi en termes de peau. Le magnésium semble être un élément nécessaire dans la production de DHEA et une carence en magnésium conduit à une diminution précoce de cette hormone. Les télomères sont les petites «queues» à la fin des chromosomes qui ont malheureusement tendance à se raccourcir lorsque les chromosomes se séparent. Si le tissu, par exemple la peau, se régénère, les cellules doivent pouvoir se séparer avec leurs chromosomes. Mais lorsque les télomères se sont raccourcis au point de devenir trop courts pour se séparer, c'est alors que le rajeunissement s'arrêtera. Dans la peau, nous voyons cela comme des rides. Explique le Dr Danel.

Dr. Richard Danel , PRESIDENT of Magnesium Health Institute.

Comment utiliser le magnésium topique dans les soins du visage

Massage du visage au magnésium - Le magnésium peut être utilisé pour un massage du visage, bien qu'il ne soit pas gras, il a une texture visqueuse qui offre une certaine glisse. Quand il sèche, votre visage peut être recouvert de résidus de sel, il est donc temps de se laver.

Reminéralisation de la peau - l'application d'une fine couche de magnésium pendant la phase de cuisson à la vapeur du visage favorisera l'absorption car les pores sont ouverts à l'aide de la vapeur et la circulation sanguine est stimulée.

Exfoliation douce au magnésium - le magnésium est un exfoliant naturel sans particules de gommage. Le magnésium aide à éliminer naturellement les cellules mortes de la peau.

Préparez le visage contre l'acné avec du magnésium - l'application d'une fine couche de magnésium ou de serviettes chaudes et saturées pendant 30 secondes à 1 minute permettra des extractions plus faciles et la guérison par la suite.

Soins du visage pour les hommes avec du magnésium - les hommes ont des besoins faciaux spéciaux pour s'assurer que la zone de la barbe reste en bonne santé. Le magnésium agit pour garder les pores propres en minimisant le risque d'obstruction des follicules pileux entraînant des poils incarnés et une irritation de la peau.

Soins du visage saisonniers avec du magnésium - Le magnésium aide à garder la peau hydratée et est donc merveilleux pour l'hiver lorsque l'air froid et sec déclenche particulièrement la peau sèche. Au printemps, alors que notre corps passe naturellement par un processus de désintoxication, des soins du visage axés sur la désintoxication peuvent être ajoutés à votre bien-être quotidien. En été, les soins du visage au magnésium après le soleil peuvent être utiles pour se remettre d'une surexposition au soleil. Le magnésium est un anti-inflammatoire qui peut aider à guérir la peau plus rapidement et à la rendre plus résistante à une future surexposition accidentelle au soleil.

Soins du visage problématiques - Les propriétés équilibrantes du magnésium et anti-inflammatoires aident la peau à se rééquilibrer et à se corriger au fil du temps.

Soins du visage anti-âge - bien sûr, la principale préoccupation est très bien traitée avec le magnésium. Le magnésium aide à la synthèse du collagène, quelque chose que nous fabriquons naturellement moins en vieillissant.

US National Library of Medicine: Air pollution on skin health | Magnesium deficiency enhances collagen synthesis

le magnesium combat la Fibromyalgie

Effets du Magnesium topique sur la qualité de vie des patients atteints de fibromyalgie: une étude de faisabilité - Constatation clé: bénéfice significatif pour les personnes atteintes de fibromyalgie

Science Direct : Pilot Study

La fibromyalgie est une maladie qui provoque des douleurs dans tout le corps (également appelées douleurs généralisées), des problèmes de sommeil, de la fatigue et souvent une détresse émotionnelle et mentale. Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent être plus sensibles à la douleur que les personnes sans fibromyalgie. Les symptômes les plus courants sont similaires à ceux des personnes carencées en magnésium.

Douleur et raideur sur tout le corps
Fatigue, dépression et anxiété
Problèmes de sommeil
Problèmes de réflexion, de mémoire et de concentration
Maux de tête, y compris migraines

La célèbre clinique Mayo de Rochester (États-Unis) a étudié si le magnésium appliqué par voie topique sous forme d’ huile de magnesium fonctionne pour la fibromyalgie. Soit 40 femmes avec le diagnostic cliniquement déterminé «Fibromyalgie» ont participé à l'étude. À l'aide d'un questionnaire spécial sur la fibromyalgie, le type et la manifestation des plaintes ont été documentés sur une échelle. Les données ont été enregistrées au début, après 2 semaines et 4 semaines de traitement. Chaque participant a été invité à pulvériser et à masser en 4 coups de pulvérisation deux fois par jour sur les bras et les jambes pendant 4 semaines. 24 participants ont terminé l'étude. Pour tous les participants, toutes les plaintes se sont considérablement améliorées.

LE magnesiuM combat l’insomnie

DORMEZ VOUS BIEN ?

Cela semble être une question assez innocente, mais dans la société moderne d’aujourd’hui, il est fort probable que le stress et l’anxiété de tous les jours mènent à l’insomnie et sont devenus les maladies post-Covid-19. J'ai posé cette question aux membres de ma famille, à mes amis et à mes voisins: “ Dormez-vous bien les gars? “ et 80% d'entre eux souffrent d'insomnie. Peur de perdre son emploi, peur de tomber malade, peur de perdre quelqu'un !

Se réveiller à 6 heures du matin n'est peut-être pas l'heure de réveil la plus optimale pour tout le monde, mais la plupart d'entre nous sont limités à un certain horaire que nous ne pouvons pas contrôler. Au cours de la stimulation de nos appareils technologiques, rester assis toute la journée à travailler “ à la maison “ pour assister à une conférence virtuelle et les attentes de la sociétè toujours “ actives” associées à un temps insuffisant à faire de l'exercice ou à être dans la nature , est une sacrée recette pour les problèmes de sommeil.

Les “Centers for Disease Control and Prevention “ estime qu'environ un tiers de la population américaine est privée de sommeil, le déclarant dangereux pour la santé publique. Et l'Europe n'est pas à la traîne dans ce problème. *

Huile de magnesium topique x huiles essentielle lavande = la solution la plus efficace pour les traitements du sommeil

Bien sûr, le massage en lui-même est déjà un excellent moyen de libérer le stress, d'inciter les muscles à se détendre et d'aider le corps à libérer de la sérotonine pour aider à normaliser le sommeil. Si vous recherchez de longues nuits de sommeil et continuez à rêver, essayez la nouvelle gamme WELLNESS d’ ALKA12 “ Calme et recuperation “ - Un cocktail d’huile de magnesium et d’huiles essentielles.

De même, le magnésium soutient la production naturelle de mélatonine par le corps, une hormone qui nous aide à nous endormir et à rester endormi, ainsi qu'à la réparation des tissus et à la régulation de l'inflammation. La plupart des gens sont familiers avec les comprimés de magnésium, mais l'application de notre gamme WELLNESS aux huiles essentielle de Lavande - sur la peau vous aiderait à dormir toute la nuit. Non seulement le magnésium comme effet de tir sur votre sommeil, mais la lavande reposerait et soulagerait les muscles endoloris, pour stimuler l'humeur, aider à calmer l'anxiété et stimuler la relaxation - apaise les nerfs et induit le sommeil. L'huile essentielle de lavande aux propriétés cicatrisantes, antiseptiques ou antispasmodiques. Il agit à la fois sur la peau (brûlures, coups de soleil, eczéma, etc.), diminue l'hypertension artérielle, les palpitations, les spasmes abdominaux et les douleurs musculaires, voire pour soulager les règles douloureuses.

Notre gamme de produits a la capacité de calmer et de libérer le stress, de soulager la dépression, de stimuler et d'éveiller le corps et l'esprit tout en soulageant les muscles endoloris. L'aromathérapie ne supprime pas littéralement le stress ou la dépression, mais équilibre plutôt les perturbations dans votre corps et votre esprit, et fortifie vos faiblesses, permettant à votre corps de se guérir.

REFERENCES

Psychology Today : what you need to know about magnesium and your sleep - May, 2018

"L'insomnie est un symptôme courant de carence en magnésium. Les personnes à faible taux de magnésium ont souvent un sommeil agité et se réveillent fréquemment pendant la nuit. Le maintien de niveaux de magnésium sains conduit souvent à un sommeil plus profond et plus sain. Le magnésium joue un rôle dans le soutien d'un sommeil profond et réparateur en maintenant des niveaux sains de GABA, un neurotransmetteur qui favorise le sommeil. La recherche indique que la supplémentation en magnésium peut améliorer la qualité du sommeil, en particulier chez les personnes ayant un mauvais sommeil. Le magnésium peut également aider à lutter contre l'insomnie liée au syndrome des jambes sans repos.

"US National Library of Medicine :

How well does Europe sleep? | Does work stress predict insomnia? | Hyperarousal and sleep reactivity in insomnia

Center of Disease Control & Prevention :

Sleep and Sleep Disorders, 1 in 3 adults don't get enough sleep | Hyperarousal and sleep reactivity in insomnia